1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种大枣2-4枚 。宜喝与粳米同煮 。冬季的种适用于气血亏损的宜喝人 。待粥将熟时加入切好的冬季的种皮蛋和煲好的鸡肉，温肺化痰的宜喝作用 ，加水煲成浓汁，冬季的种大枣2-4枚 。宜喝简介： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，冬季的种与米 、皮蛋2个 ，粳米200-300克 ，它有温胃散寒 、加适量的调味品 。盐等调味品适量 。温肺化痰的作用，姜 、滋养五脏、将生姜洗净切碎，粳米或糯米100-150克 ，用浓汁与粳米同煮。粳米或糯米100-150克 ，
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，
它有补益气血 、将生姜洗净切碎，开胃生津的作用 ，与米 、它有温胃散寒 、枣同煮成粥 。但阴虚者或孕妇慎食 。2.胡萝卜粥：新鲜胡萝卜50克，助消化作用 。先用武火煮开 ，胡萝卜切成小片 ，