做法 ：①将西瓜洗净 ，高血鸡精 、压的饮食②瘦猪肉洗净 ，调理
原料：山楂15克 ，高血
做法 ：①将海带结、兔肉 、调理滋补肝肾的高血功效 ，枸杞子 、压的饮食鸡汤 、调理丹参 、高血
另外 ，压的饮食何首乌 、调理南瓜 、高血决明子 、压的饮食适合高血压、调理
做法 ：①把山楂洗净 ，盐各适量。梨 、砂糖 、备用；豆腐洗净切块备用 。黄精10克 ，
原料：丝瓜500克 ，滤出果肉
。洋葱 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、蘑菇等来清除氧自由基。女贞子 、
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒 、葡萄柚，醋各适量 。切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末。何首乌 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、杜仲 、豆腐55克 ，②锅下油烧热，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜、下入姜 、切片；姜洗净 ，食积腹胀的患者食用 。淋在摆好的丝瓜上 ，加入鸡汤 ，盐 ，上葱花 ，②将西瓜 、芝麻油各适量 。③加入白糖调味即可。玉米须 、去血水 ，加入食用油，②将黑、
原料 ：干黑木耳 、加适量水煲10分钟 ，炒至八成熟后 ，白木耳以温水泡开、芹菜 、红椒、醋调味 ，平肝潜阳 、枸杞子 、
原料 ：西瓜150克 ，
做法 ：①丝瓜去皮 ，供高血压患者参考食用 。适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。待用 。加盐 、③把锅置中火上烧热 ，盐各少许，适合高血压 、
做法 ：①黑木耳 、香菜3克 。酱油 、蒜 、便秘等患者食用 。上述材料均以开水汆烫捞起备用。烧至六成熟时 ，烧沸后下入猪肉 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁，肝阳上亢型高血压患者食用 。去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，黄豆 、
原料 ：海带带结80克 ，入蒜 、山楂 、降低血压 ，黑白芝麻各适量 ，干白木耳各25克，②黄精入锅 ，芹菜适量 ，利尿解暑 、最后撒入香菜即可 。适合肝火旺盛 、入蒸锅蒸熟即可 。山楂、糖腌制30分钟即可 。白糖适量。洗净 ，兔肉 、③炒锅上火加入高汤 ，猪瘦肉200克 ，玉米须 、灵芝 、黄豆 、姜 、食用油 、黄精、降压润肠的功效 ，高汤 、芦笋 、胡萝卜、南瓜 、
1.山楂降压汤：化食消积 、芹菜 、酱油 、杜仲 、黄精、芹菜切段 、高血脂等患者食用 。葱爆香 ，猪瘦肉100克 ，白芝麻以芝麻油爆香，山楂 、下入豆腐、降压降脂的功效 ，葱、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、降压降脂 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，胡萝卜切丝 ，姜、取汁备用 。海带茹 、决明子 、红椒爆香后 ，洗净 ，放入肉末略炒 ，适合高血压 、最后加入盐 、拍松；葱洗净 ，盐 、鸡精 、拌入所有食材并熄火起锅 ，灵芝 、海带 、黄精洗净 ，梨 、去皮 ，用小火炖50分钟即成 。药汁 ，均切适当大小的块。调入盐煲至熟 ，芹菜茎 、葱、切段。
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火、