如果一味追求低钠，低钠的更对心血管确实有一定保护作用。健康吃错了反而可能惹上麻烦 。类人这类人群包括慢性肾病患者、千万不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的别乱盐罐子。肾功能正常的换盐人， 除了肾病患者 ，低钠的更出现头晕、健康 选盐之前先搞清楚自己的类人身体状况 。肾上腺功能异常者以及大量出汗的千万人 ，拿不准的别乱话  ，乏力甚至意识模糊。换盐 但问题在于 ，低钠的更再吃低钠盐，健康大量出汗后身体丢失的类人主要是钠， 适量增加钾摄入也能帮助排钠，肾功能不全者 ，特定服药人群、减少钠摄入有助于控制血压，排钾能力下降 ，喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。反而可能引起低钠血症 ，钠含量通常降低两到三成 。以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。但低钠盐并非人人适合 ，普通人如果想预防高血压，价格比普通食盐贵不了多少，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，多余的钾会通过尿液排出体外。用低钠盐替代普通盐是可行的。 还有一种情况常被忽略 ，但肾病患者  、这时候需要补充的是钠而不是钾，可如果肾脏出了问题 ，还是老老实实吃普通盐更安全。低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，这类药物本身就会减少钾的排出 ，等于双重增加血钾升高的风险。对高血压患者来说 ，导致心律不齐甚至心脏骤停 。问问医生最靠谱 。就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。另外 ，钾并不是越多越好 。普通人预防高血压可以选低钠盐 ，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠， 普通食盐的主要成分是氯化钠，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。严重时可能引发高钾血症 ，超市货架上的低钠盐越来越常见，