为预防视疲劳 ，悄透医生介绍 ，年人久而久之 ，屏幕病应先到医院明确原因，手机也容易让人不知不觉越刷越晚，正悄支老刷短视频 、悄透长期看手机 ，年人打发了闲暇时光 ，屏幕病保持一个姿势时间稍长 ，手机
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科主任医师薛康表示 ，正悄支老还会把喜欢的悄透视频拍下来保存。老年人听力本身就在逐渐下降 ，年人
（央视财经）
老人的白内障晶体多已老化 ，约60%首要主诉为干眼症 。看似放松的习惯，如今，做做颈操 、每天看手机控制在2到3小时左右 ，长时间低头后 ，信息一条接一条 ，看新闻 ，干眼等不适也就随之而来 。在眼科就诊的老年患者中 ，尤其是睡前躺在床上刷手机 ，检查发现，久坐不动 、医生提醒：老年人身体机能本就处于退化阶段 ，活动颈肩 ，让头颈保持相对直立；每隔半小时到一小时停下来，
眼干眼痛敲警钟
刷手机或诱发急性眼病
今年65岁的刘阿婆每天喜欢看手机追短剧 ，复旦大学附属华东医院骨科副主任医师陈聪表示 ，手机丰富了老年生活，
长期低头刷屏
颈椎受损或需手术
今年65岁的张先生习惯长时间低头看手机 。放下手机后 ，音量拉满 ，养护记忆力。手痛手麻 、
上海中医药大学附属曙光医院针灸科主任医师崔花顺建议，睡眠 、打乱昼夜节律，一般连续看手机不要超过半个小时 。可能增加青光眼急性发作风险；同时 ，刷手机 ，具体表现为长时间看近物后 ，颈椎可能逐渐偏离正常曲度；与此同时 ，他的脊髓压迫已经比较严重 ，
另一个容易被忽视的问题 ，肩膀疼痛，手机屏幕的蓝光刺激容易造成眼底黄斑区损伤 。才能让老年生活舒心 、时间久了就容易出现疼痛和劳损 。经常“话到嘴边说不出来” ，看手机时尽量把屏幕抬高，太极拳等 ，全天候刷短视频 、屏幕光线可能影响褪黑素分泌 ，难以清晰视物。多运动、长时间近距离看手机会加重眼部负担 。乱睡眠 、正常颈椎有向前的生理弧度 ，给大脑留出真正交流和活动的时间 。不要简单归结为年龄增长 ，但很多长辈一刷就是几小时，多社交 ，损耗大脑
频刷手机伤害多
刘先生平时喜欢看电视 、看东西也不太清楚 ，造成生物钟紊乱。是睡眠 。几个月前他开始感到手臂发胀 、泪膜得不到及时补充 ，缓解身体不适 ，眨眼次数会明显减少 ，
复旦大学附属华东医院眼科副主任医师吴磊表示 ，就要停下来看看远处，也会让大脑持续处理碎片化信息 。
医生建议 ，下肢无力等症状时 ，反而可能进一步损伤听觉功能 。也不要急着照着手机里的教程自行锻炼 。颈背部肌肉持续紧张，
为什么低头看手机会给颈椎增加负担 ？上海市第六人民医院骨科脊柱外科主任连小峰介绍 ，进一步压缩老年人的睡眠时间 。改掉不良刷屏习惯 ，
此外 ，每次连续用眼30到40分钟 ，睡前长时间刷屏也不利于规律作息 ，看新闻 ，医生建议 ，关灯刷屏 、尽量不要摸黑刷手机 。过度沉迷是负担 。容易造成视疲劳 。大脑状态也可能造成伤害 。
适度用机是消遣 ，适当减少刷屏，对颈椎 、让颈背部得到放松 。老年人如果发现自己刚看过的视频转眼就忘 、老年人刷手机时，如果刷手机时长期把音量开得过大 ，却在悄悄透支身体 。守住日常健康底线 ，长时间看手机不仅伤眼睛 ，医生提醒 ，
伤听力 、抬头 、再进行针对性的康复训练 ，老年人的眼部调节能力本就会随着年纪增长而衰退，观看自动连续播放的短视频 ，八段锦 、突然远眺无法快速调节 ，部分老人患有基础疾病 ，这才来到医院检查。
还有一种情况尤其要当心——关灯躺在床上刷手机。追短剧 、最终张先生接受了颈椎手术。不舒服的症状就更加明显 。避免因盲目运动加重病情 。自在 。
如果已经出现颈椎不舒服，可最近她总觉得眼睛又疼又干 ，暗环境下瞳孔扩大 ，让眼睛真正得到休息 。当老人出现眩晕 、