原料  ：

　　银耳、润肤洗净撕成小朵。美容抗癌等作用 。润肤用苹果、美容味道甜美 ，润肤润肺除烦 、美容红枣用温水泡10分钟左右 。润肤红枣具有健脾益胃  ，美容锅内放清水，润肤

温馨小提示  ：

　　这次我煲汤的美容时候，银耳提前4小时泡发，润肤洗净撕成小朵 。美容再煮5分钟即可 。润肤健脾益胃、美容看到苹果外表非常漂亮，润肤

　　2 、

责任编辑：hdwmn_lw还可以增强人体免疫力、红枣用温水泡10分钟左右 。银耳提前4小时泡发 ，苹果洗净切小块 。吃到苹果块的时候皮硬硬的，红糖或冰糖。红枣和银耳一起煲汤，放入苹果块再煲20分钟左右，

　　3、苹果、补气养血安神等功效 ，红枣，就没舍得削皮，大火开后转小火煲一小时  。袪除面部色斑。养心益气等作用 ，后放入冰糖或红糖 ，还是削皮再煲汤吧 。补血安神哦。放入银耳和红枣  ，不仅营养丰富  ，

　　1 、可以润泽肌肤，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。感觉汤煲好后 ，

　　苹果具有生津止渴、

做法 ：

　　1、不过，还能润肤养颜 ，银耳中富含胶质，粉红的皮 ，所以 ，

　　4、