4 、龙须菜 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、木瓜、生素食物黑枣等 。生素食物核桃等；
3 、生素食物油菜花、生素食物芽菜、生素食物李子 、生素食物川七 、生素食物龙眼 、腐竹、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。水果 ：金橘 、腰果 、榴莲、红苋菜 、核仁 ：杏仁 、
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韭菜 、山竹、豆类 ：豆腐、含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆浆 、蔬菜 ：竹笋 、
含维生素b的食物 豆浆、蔬菜：竹笋、
红枣 、生素食物荔枝
、生素食物释迦 、生素食物罗勒 、生素食物草莓、生素食物麦芽等；