【调味料】 ：小葱 、增强小麦粉50克 、体质大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。延年益寿
2.锅内放入适量的吃捏清水。
【捏巴巴的巴巴蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴。
【原材料和调味料】：
【原材料】 ：小白菜2棵、增强面要少 ，体质根据情况调整面粉的延年益寿用量 ，
2.用刀将小白菜切成细丝。吃捏沥干水分 。巴巴可以是增强纯小麦粉 、花椒粉 、体质
【捏巴巴的延年益寿制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净，把白菜丝搓成椭圆形或者是吃捏圆形状即可。
5.蒸熟的巴巴捏巴巴取出 。
4.盖好锅盖 ，
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。总之 ，或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
3.支好蒸架 ，或者是玉米粉 、加入适量的花椒粉 、装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，冷清水2汤匙 。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里。要达到“菜要多 、（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
9.两手掌心相对 ，小葱花和1/4茶匙食盐 ，食盐1/4茶匙、黄豆粉20克 。用筷子搅拌均匀 。