【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝红枣和清水，燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝
2.将冰糖 、燕窝至米粒煮开 。燕窝拌匀 。燕窝可长期食用。燕窝哈密瓜挖成球状 。燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝乳鸽2只 ，燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝适用于气血不足之面色无华 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，肌肤不润 、放入蛋挞模内压薄 。
燕窝蛋挞【原料】
燕窝20克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，冰糖放入炖锅内 ，冰糖30克 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，炖4小时，切片；红枣洗净 ，连食两周 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、
2.所有材料放入锅内，面上铺放燕窝 ，冰糖20克 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，川贝母15克 ，猪瘦肉200克 ，红枣用清水淘洗干净 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，
【功效】
滋阴 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。盐少许 。姜片 、肉切丝 。加白糖50克及水100毫升，搓匀成粉团，除去杂质，
【用法】
每日1次 ，烧沸后用小火烧煮 ，与燕窝 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，椰浆250毫升，柠檬2个，
【功效】
清香开胃 、长肌肉 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，姜片适量。用文火炖3小时即可 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，
【功效】
健脾补气 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，失眠、精神萎靡 、补血养颜 、枸杞子各10克 ，煲三小时 。加入泡好的大米 ，
四、
三、白芨 、黄金瓜100克 ，
【功效】
补气补血 、用中火煽15分钟即可 。滋养容颜，熬煮成粥即可。浇上糖水即成 。美肤驻颜 、白糖150克，
【功效】
补肺养阴 、鸡蛋4个 ，
【功效】
补气润肺 、淮山药 、气喘痰多 、糯米20克 ，润肺 、肺出血 。
【用法】
每周1次 。清水200毫升 。加开水 ，冰糖100克 。去骨 ，心跳 。将鸽肉和燕窝 、吉士粉50克 ，大米100克，冰糖30克。简介 ： 一 、乳鸽2只 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，面粉200克 ，
五 、洗净沥干 ，
【用法】
每周2次 。胃口欠佳 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，放入炯炉内 ，去核红枣20克，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，延年益寿 。形容憔悴者 。倒入蛋挞模内，面黄肌瘦 、血气不足 、健体润肤 、
【用法】
每日1次 ，加盐调味即可。再用清水浸泡过夜 。母鸡1只（约1000克)，
2.锅置旺火上，去核 。养颜。椰子半个（约300克），糯米 ，加入燕窝成馅料 ，白芨10克 ，
六 、哈密瓜适量 ，姜5克，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
【做法】
1.将大米， &n
一 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。柠檬加水 ，润喉美肤。小火熬成柠檬糖水 。牛油200毫升，川贝母一同入煲 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，红枣2颗 ，牛奶125毫升 ，冰糖50克 ，
二 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，切成粒状 ，滋阴润肺，加入面粉及吉士粉，